Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1831 kcal
|
Tłusz: 111,84g | Białk: 128,46g | Węglo: 73,39g.
Śniadanie: Mel, Mariza Canela em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Banana Prata, Café. Lunch: Purê de Abóbora, Peito de Frango, Couve Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido. Obiad: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Hellmann's Maionese. Przekąski/Inne: Morangos, Lacta Chocolate Amaro, Mel, Morangos, Café, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipe.assumpcao
|