Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 26,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 18,43g | Białk: 64,92g | Węglo: 140,09g.
Śniadanie: Abacaxi, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Limonada, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Abóbora Moranga, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Cream Cracker, Vitamina de Mamão. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|