Dziennik unik wahyuni, 24 wrz 20

kadang masih pengen makan mie instan.tapi sering mikir2 kalorinya.akhirnya nemu cara buat mengakalinya.pakai mie gelas.mie gelas+telur+pokcoy total 201 kalori.lumayan mengobati rasa rindu akan mie instan

Zobacz Kalendarz Diety, 24 września 2020:
1993 kcal Tłusz: 107,16g | Białk: 80,95g | Węglo: 190,54g.   Śniadanie: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Quaker Instant Oatmeal. Lunch:  Minyak Kelapa,  Sayur Campuran,  Telur Rebus,  Sambal Matah,  Nasi Putih. Obiad: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam,  Pakcoy,  Telur,  Minyak Kelapa,  Sambal Matah,  Telur Rebus,  Sayur Campuran,  Nasi Putih. Przekąski/Inne:  Telur,  Pakcoy, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan). więcej...
1503 kcal Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

134 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 75
Komentarze 
ya sama aja dodol  
24 wrz 20 przez użytkownika: dila43
ko ngegas si dila '-'? 
24 wrz 20 przez użytkownika: resi prasasti
ya beda dong, indomie pake telur 400an kalori. ini cuma 200an. 
24 wrz 20 przez użytkownika: jellybellyjournal
nice idea kak wahyuni 👍  
24 wrz 20 przez użytkownika: jellybellyjournal
idee bagusss  
24 wrz 20 przez użytkownika: OknaLia
ad mie yg untuk diet  
24 wrz 20 przez użytkownika: Meeaa
lemonillo bagus juga kok 
24 wrz 20 przez użytkownika: wijaya83
jalan ninjaku heheh, klo lemonilo lgi ga punya biasanya bikin mie gelas pke jeruk+ulek cabe rawit udahlah obat setres diet 😅 
24 wrz 20 przez użytkownika: destyandriyani
ide bagus kak, btw katanya lemonilo kalorinya mirip sama indomie, cuma lebih sehat aja tp kalori tetep lumayan tinggi 
24 wrz 20 przez użytkownika: Atha Dian
jalan ninjaku tetep mie shirataki+bumbu indomie  
24 wrz 20 przez użytkownika: wulaidaz
mau tanya, cara nya ngitung kalori gmn ya?  
24 wrz 20 przez użytkownika: eno_say
Mie gelasnya 1 apa 2 kak? Kan klo 1 bumbunya dikit ya dgn air sebanyak ini? Rasanya apa ga hambar kak? Tlg dijawab yaa makasih 
24 wrz 20 przez użytkownika: marienatyas
@dila43 sama2 mie instan ya,kak😄bener banget🤣 @resi terima kasih atas perhatiannya,mbak.mungkin beliau punya sudut pandang sendiri.kita tdk bs menilai beliau ngegas/cm dg nada biasa/bahkan bercanda.krn kita komunikasi lwt chat.nada bicara susah ditebak.kadang ada org yg bercandanya kyk gitu.atau mungkin sy yg terlalu over positif thinking.tp ternyata manfaat diet g cm sehat di badan lho,tp di mental jg.kalau dulu sy digituin udh dendam banget.org g kenal jg ngapain ngomong kyk gitu ke sy.tp skrg sy lbh nyantai aja.bener pepatah bilang Men Sana In Corpore Sano.di dlm tubuh yg sehat terdapat jiwa yg sehat.semangat untuk kita semua💪 @jelly terima kasih sudah bantu jawab🙏 @akna terima kasih🙏 
24 wrz 20 przez użytkownika: unik wahyuni
wah aku malah tetap makan mie instan kalau lg pengen, ga kutahan2... 
24 wrz 20 przez użytkownika: kelinci77
@unik wahyuni heheh maafkan aku reflek huhu soal y aku baca y gituu, dan setiap orang kan beda2 cara tanggapin y spa tau ada yg tanggapin y beda trus netink trus ujung2 y dia nyesel kan kasihan tapi untung aja kak gak heheh tetap semangat🥳🥳 
24 wrz 20 przez użytkownika: resi prasasti
@meeaa sy pribadi tdk terlalu suka mkn mie instan.ini cm kalau lg pengen banget.kalau produk2 diet hrgnya lbh mahal jg.jd sy tdk nyetok mie untuk diet.terima kasih untuk sarannya🙏 @wijaya sy sdh pernah coba tp rasanya tdk cocok di lidah sy....tdk cocok di kantong sy jg🤣🤣🤣 @desty iya.kadang pengen makan mie krn hasrat semata😆 @atha iya kalori mereka hampir sy.kalau masalah sehat,selagi kita bs mengolahnya dg baik,mie instan lainnya jg bs sehat.bs ditambahkan sayur dan protein.yg penting tdk keseringan aja makannya.rumusnya:sesuatu yg berlebihan tdk baik termasuk rasa cintaku padanya🤣🤣🤣cieeee  
24 wrz 20 przez użytkownika: unik wahyuni
lemonilo aja, enak banget, kalori nya juga dikit,🤭 
24 wrz 20 przez użytkownika: queendiett
@wulandaiz mie shirataki mahal di sini.g kuat beli.sy jg tdk terlalu suka mie sebenernya.cm kadang2 kyk pengen banget gitu.tdk apalah jln ninja kita berbeda yg penting kita sama2 punya satu tujuan.mengalahkan madara uchiha😆😆😆 @eno masukkan nama makanan di catatan harian,nanti akan keluar kalorinya. @mariena mie gelasnya 1 aja.air 2 gelas belimbing,5 daun pokcoy,1 telur.awalnya sy kira ya hambar ternyata setelah sy icipin enak kok.pas.dan kalau untuk sy pribadi porsinya pas.g bikin kenyang tp g tetep laper jg.murah,enak,dan pas di perut.udah mirip bintang iklan blm?😃😄 
24 wrz 20 przez użytkownika: unik wahyuni
@Kelinci77 gp2.kalau tubuh pengen apa turutin aja.yg penting msh bs dikontrol.g mungkin mkn mie tiap hr kan.soalnya kalau ditahan tahan nanti akan jd serakah.sy jg dulu gitu suka nahan2,g blh mkn ini g blh mkn itu.tp akhirnya tubuh sy stres dan tdk menikmati hidup.sekarang sudah tobat.sy mencintai tubuh sy.mencintai dg bertanggung jawab. 
24 wrz 20 przez użytkownika: unik wahyuni
@dila43 apaan sih commentnya b aja dong sist, diliat liat selalu negatif nih. @unikwahuyuni gapapaa sist sekali sekaliii doang biar ga stress trs negatif thinking trs deh hehe 
24 wrz 20 przez użytkownika: nabilashaf

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi unik wahyuni


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.