|
aku input BB di fs bukan BB asli soalnya timbang tiap hari karena kepo, aku september ini banyak cheating, lost total kurleb 10kg mulai pake fs pas 63,5an kg. Aku heran knp ya tiap cheating malah sakit perut, tp gak tobat-tobat sampe puncaknya kemarin aku cheating buanyak akhirnya dari sore sampe sekarang malah tumbang. pdhl cheatingnya itu kayak cuman makan 'biasa' kayak pas dulu sblm diet:") terimakasih gengs sudah membaca, semangattt untuk cutting, maintenance atau bulking yaa!!
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 4,14g | Białk: 19,08g | Węglo: 256,22g.
Śniadanie: Onions , Cooked Garlic, Cooked Tomatoes, Sidomuncul Kunyit Asam, Brown Rice, Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Fresh Lemon Juice, Honey. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|