Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 74,77g | Białk: 91,17g | Węglo: 114,68g.
Śniadanie: Cecinas Llanquihue Jamón Pierna Grado 2, Llanquihue Salame, Colun Queso Edam, Vivo Wraps. Lunch: Aceitunas Negras, Colun Flan Light Sabor Chocolate , Aceite de Oliva, Salmón Ahumado. Obiad: Colun Queso Brie, Vino Cabernet Sauvignon, San Jorge Salame Italiano, Colun Queso Edam, Red Spoon Hummus con Tahini, Selz Galletas de Arroz con Lentejas y Quinoa. Przekąski/Inne: Colun Protein Plus!, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Soprole Leche Descremada, Puripop Popcorn Oliva Sal de Mar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|