Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
melissatwa
Dziennik
24 wrz 20
Dziennik melissatwa, 24 wrz 20
Profil melissatwa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
66,5 kg
Do tej pory straciłeś:
20,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 września 2020:
1768 kcal
Tłusz: 59,24g | Białk: 111,69g | Węglo: 201,95g.
Śniadanie:
Whole Milk, Norquin Tri Color Quinoa, Brown Sugar, Great Value Half & Half.
Lunch:
Whole Milk, Raspberries , Mangos .
Obiad:
Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted).
więcej...
1864 kcal
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
HELLO MY friend. How are you doing. Please stay safe.
24 wrz 20 przez użytkownika:
carol655
Hello, Carol! I am doing ok, but not on much the last few days. There is a lot going on with lots of appointments. I am always trying to walk or run while waiting. Thank you for asking! I hope you are doing well! ❤️
24 wrz 20 przez użytkownika:
melissatwa
Thank you, Erquiaga! 🌹❤️🌹
25 wrz 20 przez użytkownika:
melissatwa
great job maintaining
25 wrz 20 przez użytkownika:
HCB
Good job with maintenance. I know you have a lot on your mind.
17 paź 20 przez użytkownika:
TomLong
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi melissatwa
Zobacz Pełną Historię