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Cm vita 73 (-1)
Fianchi 103.5 (-1.5)
Gamba dx 60
Braccio sx 27.5 (-0.5)
Dopo un mese di stress continui, un gonfiore generalizzato persistente ed ad una settimana prima del ciclo non posso essere totalmente scontenta dei “risultati” raggiunti🙈 Spero di ritrovare presto un equilibrio e abbattere questi chili !
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77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1330 kcal
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Tłusz: 30,76g | Białk: 80,16g | Węglo: 180,91g.
Śniadanie: Conad Corn Flakes Classici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Fagioli (in Scatola), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Affumicato, Barilla Pasta. Obiad: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Przekąski/Inne: TUC Cracker Multicereali, Grancereale Barretta di Cereali Mandorle e Mirtilli Rossi. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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