Dziennik Edu2007, 24 wrz 20

Janta nos moldes... embaixo dos queijos tem um hambúrguer de 60 gramas e 2 ovos fritos...

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2258 kcal

Tłusz: 126,07g | Białk: 98,51g | Węglo: 205,24g.   Śniadanie:  Café (Infusão). Lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Artesanal Esfiha Fechada de Carne,  Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Obiad: Sadia Hambúrguer Bovino, Tirol Queijo Mussarela (30g),  Ovo Frito, Coca-Cola Refrigerante Zero,  Banana,  Cebolas,  Tomates,  Salada de Folhas. Przekąski/Inne: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirol Queijo Colonial. więcej...

2914 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...