Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 83,79g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nanas, Tahu, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Obiad: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Nanas. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|