Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 45,58g | Białk: 70,13g | Węglo: 114,32g.
Lunch: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Ceker, Ceker, Bihun (Dimasak). Obiad: Selada Kol, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Kusuka Keripik Singkong, Kusuka Keripik Singkong. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|