Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2013
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 101,04g | Węglo: 247,99g.
Śniadanie: Clementinen. Lunch: Englischer Vollkornmuffin. Obiad: Almased Almased mit Milch, Gut & Günstig Roggen Brötchen. Przekąski/Inne: Fettreduzierter Milchkaffee. więcej...
|
|
2886 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 3 godziny, Zakupy - 2 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|