Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2017
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 68,26g | Białk: 112,84g | Węglo: 83,62g.
Śniadanie: Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Фунчоза, Печень Говяжья тушеная, Гречка Вареная, Рыбный Суп с Морепродуктами. Obiad: Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Мандарины, Моцарелла, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Cardio - 25 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Solnyshko1502
|