Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 69,89g | Białk: 74,40g | Węglo: 176,06g.
Śniadanie: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Rujak Buah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik, Nasi Merah. Obiad: Kari Ayam, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerupuk Udang, Putih Telur Matang, Apel, Stroberi. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|