Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
liolano
Dziennik
26 wrz 20
Dziennik liolano, 26 wrz 20
Profil liolano
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
diet sehat berbuah hamil anak ke-3. masya Allah.. alhamdulillah.
86 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
wah selamat ka semoga nular ke aku amiin
26 wrz 20 przez użytkownika:
dewi aurahlia
@dewi aurahlia makasih..☺️ semoga segera menyusul hamil juga ya mbaknya.. aamiin..
26 wrz 20 przez użytkownika:
liolano
tipsnya dong mba asupannya apa aja? biar bisa ketularan suburnya
26 wrz 20 przez użytkownika:
sausan.12
brpa lama diet sehatnya?
26 wrz 20 przez użytkownika:
sausan.12
aamiin
26 wrz 20 przez użytkownika:
nirinakyu
Kak diet sehatnya apa ajah gmna ajah aku mau dong kak tips nya biar cepet hamil juga
26 wrz 20 przez użytkownika:
washi bathini
wah selamat ya semoga aku jg menyusul hamil anak ke 2
26 wrz 20 przez użytkownika:
mirahndazahwa
selamat bunda
26 wrz 20 przez użytkownika:
rubytha
Hallo semuanya, saya jawab sekalian di sini ya.. terimakasih ucapan selamatnya ☺️. Untuk weight loss diet sebenarnya saya sudah mulai sejak 2018 dan sempat ngaco lagi pola makannya sejak awal pandemi kemarin. BB pun kembali naik beberapa kg, sehingga memutuskan untuk diet lagi di tgl 29 Agustus kalau tdk salah. Pola diet saya di kisaran 1300 kalori harian. Dengan mengurangi porsi nasi, perbanyak asupan sayuran & buah2an, tidak makan makanan yang digoreng dan asupan protein pun tercukupi dan saya lebih sering konsumsi protein nabati dari pada hewani. Jujur tidak ada rencana untuk hamil lagi tapi mungkin Allah masih mempercayakan 1 anak lagi. Mudah²an kalian yang sedang ikhtiar dalam program hamil segera mendapatkan kabar baik ya. Yang penting jaga asupan makan, pilih makanan yg sehat2. Dan jgn makan di bawah BMR.
26 wrz 20 przez użytkownika:
liolano
alhamdulillaaah kak... semangat terus yah
26 wrz 20 przez użytkownika:
Ike Riski Emilia
selamat kak.. semoga nular ke aku
26 wrz 20 przez użytkownika:
snfajri
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi liolano
Zobacz Pełną Historię