Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 65,54g | Białk: 86,26g | Węglo: 164,61g.
Śniadanie: 甜泡菜, 炒鸡蛋, 速溶咖啡（咖啡粉）, Gardenia Wholemeal Wrap , 黄瓜/青瓜（去皮）, Farm Fresh Pure Fresh Milk. Lunch: Gardenia Multi Grain & Seeds (12 Wholesome Grains & Seeds), Farm Fresh Natural Yogurt, Tong Garden Almonds, Farm Fresh Fresh Milk, 奇亚籽, Amway Nutrilite, Amway soy protein chocolate, Smucker's Jam. Obiad: 苹果, Super Charcoal Roasted White Coffee 2 in 1, 鸡腿（烤制或是烘培）, 炒包菜, 红薯／地瓜. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|