Dziennik dylan181818, 26 wrz 20

kalau tahu kuning begini brp kalori ya kk? 

tahunya berapa biji itu kak?  

Tahu putih kotak 4 pcs di potong bagi 2 jadi bentuk nya segitiga. Masak nya Di kukus, kalori nya 4pcs itu sekitar 100gram, kalori sekitar 78. Jadi Lumayan ngenyangin, dan berprotein. 

tahu putih dikukus...permukaan tahunya bisa kayak gitu ya...aku ngukus kok tetep putih..nyusut gitu malah... 

maaf mksd nya tahu kuning kak, bukan putih typo hehehe🙏🙏  

aku sih ngira2 nya kurang lebih sama aja kalori nya antara tahu putih kuning & coklat ya, yg penting cara masak nya aja jgn digoreng kalo bisa, & selalu jaga defisit kalori nya ya😀 semangat semua nya.