Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 33,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5481 kcal
|
Tłusz: 173,48g | Białk: 274,24g | Węglo: 543,76g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Sadia Mussarela, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Visconti Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé Grelhado, Friboi Espetinho Temperado Bovino , Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Caipiroska, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Seara Linguiça Toscana, Caipirinha, Pizza de Calabresa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pizza de Chocolate, Pepsi Pepsi, Antarctica Guaraná. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
3952 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Dormir - 9 godziny i 38 minut, Google Fit - 6 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|