|
Elimizden gelen budur:))
|
2409 kcal
|
Tłusz: 113,04g | Białk: 174,85g | Węglo: 169,02g.
Śniadanie: Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Kabak Tatlısı, Yeşil Biber, Domatesler, Kepekli Ekmek, Çemen, Yumurta, Dana Kavurma. Obiad: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Roka Marulu, Turp, Sardalya. Przekąski/Inne: Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı, Nestle Coffee-Mate, Siyah Üzüm, Eti Karam Bitter %70 Kakao. więcej...
|
|
3056 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Afiyet olsun Hasan harika görünüyo 🤤👌🏻 senden daha fazla yemek postları bekliyoru(m)z 😁✌🏻
26 wrz 20 przez użytkownika: Svallbard
|
26 wrz 20 przez użytkownika: ensbktas
|
Afiyeltle 👌 çok güzel görünüyor 👋
26 wrz 20 przez użytkownika: Sportf_06 🖤🤍
|
Teşekkürler Ayşe, inan amatörce yaptım ama lezzetide çok güzeldi, artık yemek yapma konusuna daha çok zaman ayırmam gerekiyor sanırım😊
26 wrz 20 przez użytkownika: redrock46
|
26 wrz 20 przez użytkownika: redrock46
|
Teşekkür ederim Sportf_06 Eyvallah 🙏
26 wrz 20 przez użytkownika: redrock46
|
Dahası olamazdı herhalde afiyet olsun
26 wrz 20 przez użytkownika: GÛL XEVİER
|
Teşekkürler daha iyisi size nasip olsun inşaAllah🙏😊
26 wrz 20 przez użytkownika: redrock46
|
Daha ne olsunnn ⚡ afiyet olsun 🤗
27 wrz 20 przez użytkownika: elfelf6666
|
Teşekkürler🙏 Kendi çapımda bişeyler yapmaya çalıştım😊
27 wrz 20 przez użytkownika: redrock46
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|