Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 30,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3941 kcal
|
Tłusz: 109,65g | Białk: 158,21g | Węglo: 587,61g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Leco Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional. Lunch: Pepsi Pepsi, Batatas Fritas, Swift Coração da Alcatra Bifes , Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Doce. Przekąski/Inne: Pizza de Calabresa, Café com Açúcar. więcej...
|
|
4554 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 godziny i 30 minut, Dormir - 9 godziny i 25 minut, Google Fit - 4 godziny i 5 minut. więcej...
|
Zyskuje 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|