Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
42,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 21,70g | Białk: 31,31g | Węglo: 107,46g.
Śniadanie: Lu Tuc Paprika, Havregrynsgröt, Banan. Lunch: Äggula, Äggvita, Pågen Lingongrova (40g). Obiad: Grönt Äpple, ICA Nötfärs 12%. Przekąski/Inne: Lu Tuc Paprika, Valio Yoghurt Jordgubb, Fläskfilé, Chokladglass, Delicato Hallongrotta, Garant Drömmar. więcej...
|
|
1071 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 3 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|