Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2013
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3294 kcal
|
Tłusz: 173,14g | Białk: 115,54g | Węglo: 329,84g.
Śniadanie: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Quaker Mix 7 Grãos, Morangos, Mamão, Kiwi, Maçã. Obiad: Queijo Provolone, Havanna Alfajor de Doce de Leite, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel, Eqlibri Mini&Max Minicrackers Sabor Ervas Finas, Bauducco Torrada Multigrãos, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Cenouras, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|