|
выходной задор удался. но все по плану так и задумано
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 89,53g | Białk: 65,45g | Węglo: 16,35g.
Śniadanie: Сырники, Магнит Инжир, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Домик в деревне Сметана 25%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Перец фаршированный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1850 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|