Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 26,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 114,74g | Węglo: 52,14g.
Śniadanie: Полянка Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Евроспар Карбонад Запеченый. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Obiad: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|