Dziennik shellyeka25, 28 wrz 20

ini nggak boleh, itu nggak boleh. duh aku gk betah yang begitu. jadi nikmati aja yang penting defkal dan wo. turun sedikit2 gapapa yg penting konsisten.

---

1132 kcal

Tłusz: 49,77g | Białk: 57,76g | Węglo: 113,22g.   Śniadanie: Indonesian Cassava Chips, Klatu Santan Kelapa Tua, Indonesian Cassava Leaves,  Fried Battered Catfish,  Brown Rice. Lunch:  Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin,  Indonesian Cassava Leaves, Klatu Santan Kelapa Tua. Obiad:  Cooked Egg White,  Indonesian Cassava Leaves, Klatu Santan Kelapa Tua,  Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten),  Brown Rice. Przekąski/Inne:  Grapes,  Watermelon. więcej...