Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 33,65g | Białk: 37,04g | Węglo: 131,10g.
Śniadanie: Vitamina de Abacate, Nestlé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Lunch: Quero Feijão Carioca , Pepino (com Casca), Subway Tomate, Repolho, Chuchu Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Obiad: Banana Nanica. więcej...
|
|
2036 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilda_brito
|