Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 40,94g | Białk: 121,73g | Węglo: 139,18g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Pão de Forma Zero, Ovo Mexido, Verde Campo Requeijão Lacfree, Café, Morangos. Lunch: Lacta Bombom Ouro Branco , Brócolis, Beterraba Cozida, Hamburguer de frango caseiro, Natural Life Linhaça, Natural Life Semente de Chia, Alface Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Rúcula. Obiad: Paleta Bovina Cozida, Tomates, Quero Milho Verde, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Brócolis Cozido. Przekąski/Inne: Bolinho de batata doce com frango. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriane1512
|