Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 49,02g | Białk: 102,10g | Węglo: 125,11g.
Śniadanie: Abacates, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. Lunch: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Berinjela, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Macarrão com Molho de Carne, Lanche Natural. Przekąski/Inne: Mamão Papaia. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Day Ribeiro
|