|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 59,02g | Białk: 51,17g | Węglo: 80,23g.
Śniadanie: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn . Lunch: Vitlök, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), ICA Kronärtskockshjärtan, Blandad Sallad, Räkor. Obiad: ICA Kronärtskockshjärtan, Vitlök, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, Risenta Fröknäcke, Coop Räkor utan Skal, Eldorado Cashewnötter Naturella, Arla Vispgrädde 36%, Olivolja, Kantarell. Przekąski/Inne: Cocktailtomater, Äggröra, Gala Äpplen. więcej...
|
|
2251 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|