Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 134,29g | Węglo: 189,90g.
Lunch: Rabanetes, Brócolos, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Ovo Cozido, Agrião, Couve-de-Folhas, Pescada Cozida. Obiad: Anona, Kefir, Lidl Flocos de Aveia, Continente Polpa de Manga, Continente Mel de Flores, Coco. Przekąski/Inne: Weider Vegan Protein, Continente Cacau em Pó Magro, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Cenouras, Beterrabas. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|