|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 53,21g | Węglo: 86,13g.
Śniadanie: SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Granulated Sugar , Butter , Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . Lunch: Baby Spinach, Pineapple , Mozzarella Cheese, SPAR Potato Hash Browns. Obiad: Lettuce, Mozzarella Cheese, Tomatoes, Avocados , Chicken Breast. Przekąski/Inne: Lindt 70% Dark Chocolate , SPAR Low Fat Milk, Nestle Ricoffy, Woolworths Raw Cashew Nuts. więcej...
|
|
1124 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Apple Health - 19 godziny i 20 minut, Pranie - 1 godzina i 45 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|