Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 163,97g | Węglo: 125,38g.
Śniadanie: Brócolis Cozido, Soya Óleo de Soja , Patinho Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cuscuz (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|