|
satu minggu harus turun 1 kg
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
727 kcal
|
Tłusz: 30,43g | Białk: 26,22g | Węglo: 99,13g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Perkedel Kentang, Getuk, Pisang, Kubis. Lunch: Perkedel Kentang, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Wortel, Kubis. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 50 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiramadani4986
|