Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2013
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 60,51g | Białk: 104,69g | Węglo: 231,24g.
Śniadanie: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Gala Apples, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Smucker's Strawberry Jam, Butter, Sour Dough Bread, Blue Bell Fudge Bars. Obiad: 1% Fat Milk, Spaghetti with White Clam Sauce. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|