|
пиздострадания пост.
итак, с углями разобрались. до 30г в день смогу держать уже вполне легко. осталось придумать, как добирать жиров до 70%. сегодня не могла сделать выбор в пользу масла и заточила два куриных бедроса, а не один, в итоге все равно перебор с белками. будем думать. осталось еще в башке ПП: когда наедаться объемом хочется, а не составом.
|
1179 kcal
|
Tłusz: 85,74g | Białk: 79,15g | Węglo: 24,57g.
Śniadanie: Sports Research MCT Oil, Вятушка Сметана 20%, Вятушка Кефир 2,7%, Bio National Клетчатка Очищающая, Teabreeze Семена Чиа, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Lunch: Акашево Бедро Куриное, Брокколи на Пару. więcej...
|
|
 Komentarze
Свинина, как вариант. Шея, рулька, грудинка
07 paź 20 przez użytkownika: Mora_Whelan
|
Mora_Whelan, спасибо) я много лет на ПеПе не ела вообще тех, кто бегает. Но когда ПП головного мозга закончилось, ввожу разное мясное. Даже сало у мужа оторвала недавно)
07 paź 20 przez użytkownika: sh_std
|
sh_std, поверьте, после свинины еще будете думать, чем добрать белок😀
07 paź 20 przez użytkownika: Mora_Whelan
|
sh_std, ох, не говорите слово ПэПэ😂 мне от него дурно. Коллеги мне весь мозг проели своими курами с гречками, видя у меня жирное мясо с зеленью
07 paź 20 przez użytkownika: Mora_Whelan
|
Больше не отрывайте сало от мужа!) 😁ну если он вам живым еще нужен😆😆😆
09 paź 20 przez użytkownika: светулек-svetulek
|
Конечно, не с моей любимой жопы сало) меня все детство дед (хохол) кошмарил салом: никакая еда мне не выдавалась, пока шмат сала не съем, для здоровья и хорошей учебы. Я страдала! В итоге вот только ближе к четвертому десятку сподобилась заново открыть это чудо чудное для себя)
09 paź 20 przez użytkownika: sh_std
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|