Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 82,66g | Węglo: 99,03g.
Śniadanie: Kuzu Kulağı, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Obiad: Harras Ton Balığı , Şehriyeli Pilav, Sütaş Ayran, Harras Ton Balığı , Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Şehriyeli Pilav, Kuru Fasulye. Przekąski/Inne: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Fındık, Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Çay. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|