Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 137,77g | Węglo: 293,29g.
Śniadanie: Pan, El Ventero Queso Tierno Light, Plátano, Leche (Leche Entera), Huevo Duro. Lunch: Papaya, Frijoles Negros, Alteza Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo. Obiad: Frijoles Blancos (Cocidos), Alteza Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo, Plátano. Przekąski/Inne: Café con Leche, Plátano. więcej...
|
|
2754 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paulingeniero89
|