Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 78,26g | Białk: 133,50g | Węglo: 166,00g.
Śniadanie: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Aurora Suco de Uva Integral, Kero Coco Água de Coco (200ml), Morangos, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Abacate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Siamar Farofa Caseira Crocante, Cenouras, Abobrinha Cozida, Alface Americana. Obiad: Shimeji na Manteiga, Sashimi de Salmão, Kombucha, Philadelphia Cream Cheese Original. Przekąski/Inne: Mexerica, Banana Nanica. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|