|
segini hanya 415 kalori. sarapan semuanya.
|
1251 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 61,00g | Węglo: 158,69g.
Śniadanie: Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Telur Rebus, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Shirataki Shirataki Rice, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tahu, Daun Bawang, Seledri, Wortel Dimasak, GaGa Sardines Tomato & Chili Sauce, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Obiad: Air, Madu, Kunyit, Sereh, Jahe, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Apel Merah Lezat. więcej...
|
|
2214 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 14 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 46 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
29 wrz 20 przez użytkownika: Santi_des
|
29 wrz 20 przez użytkownika: dindaviqa123
|
gua demen liat kek gini, makanannya penuh ga seuprit wkwk tapi kalorinya masih okee 😂🙈
29 wrz 20 przez użytkownika: azliazli
|
@umplug, iya kak kenyang banget
29 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
@Dinda iyaa kak, nasi sama mie shirataki
29 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
@nfilmiza iya kak, kenyang banget ini. Sebenarnya diet enak sih kalau gitu tau aoa yang tubuh kita mau
29 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
Itu nasinya berapa gram kak?
29 wrz 20 przez użytkownika: apm1308
|
@APM 2 sdm mentah ya, setelah dimasak jadi segitu
29 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
29 wrz 20 przez użytkownika: shiyatune
|
30 wrz 20 przez użytkownika: qanitakhumaerah
|
@shitayune iyaa kak nasi shirataki
30 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
@qanitha mie shirataki yang basah mbak
30 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
30 wrz 20 przez użytkownika: Shela Agustina
|
Kadang no oil, kadang pakai minyak sayur
30 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
Kadang no oil, kadang pakai minyak sayur
30 wrz 20 przez użytkownika: vanny liem
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|