Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 56,45g | Węglo: 127,04g.
Śniadanie: Plantaardige Margarine (Caloriearm), Colruyt Everyday Yoghurt, Volkoren Brood, Colruyt Everyday Mozzarella, Tomaten, AH Rauwkost Komkommer. Lunch: Wit Brood, Wit Brood, Rozijnen (zonder Pit), Rozijnen (zonder Pit), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Geroosterde of Gebakken Kip. Obiad: Groentensoep. Przekąski/Inne: Boni Amandelschilfers. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandelen - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi btissam9213
|