Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 17,89g | Białk: 117,80g | Węglo: 132,23g.
Śniadanie: VECTORLABS Master Whey. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. Przekąski/Inne: VECTORLABS Master Whey, Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Blueberry. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|