Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 46,07g | Białk: 80,70g | Węglo: 103,36g.
Śniadanie: Aldi Fricandeau, Jumbo Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Wasa Cracker Volkoren, Wasa Lichtgewicht, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Lunch: Cup-A-Soup Groente, AH Blauwe Bessen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Obiad: Parmezaanse Kaas, Ei, Aubergine Lasagne. Przekąski/Inne: Lay's Oven Baked Roasted Paprika, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Hummus, Zoute Stokjes. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|