Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 106,34g | Węglo: 202,49g.
Śniadanie: Koala Leite de Coco, Tété Requeijão de Vaca, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Robalo Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Batata Doce, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Lunch: Mel, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Celeiro Almofadinha de Maçã . Przekąski/Inne: Pepino (com Casca), El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Weider Vegan Protein. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi vissolelasilva
|