Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
637 kcal
|
Tłusz: 25,69g | Białk: 36,67g | Węglo: 66,32g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: ABC Saus Sambal , Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Tahu Kukus, Telur Dadar, Nasi Merah. Obiad: Tahu Bacem, Tempe Bacem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|