Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 48,43g | Białk: 63,40g | Węglo: 141,83g.
Śniadanie: Tirolez Queijo tipo Gouda , Danubio Cream Cheese Light, Panco Pão Egg Sponge. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Skol Beats Secret, Qualitá Tomate Grape, Salada de Agrião, Seara Gourmet Hamburgueria Tradicional. Przekąski/Inne: Fhom Mix de Batatas-Doces Chips, Yakult Yakult 40, Melancia, Bolo de Fubá. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|