Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 93,03g | Węglo: 138,20g.
Śniadanie: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Yoki Grão-de-Bico, Tomates, Alface Americana, Abacate. Obiad: Kombucha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Zilio Farofa Caseira, Aipo, Abobrinha Cozida, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Mexerica. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|