Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1690 kcal
|
Tłusz: 51,56g | Białk: 148,79g | Węglo: 154,04g.
Śniadanie: Parmalat Leite Semi Desnatado, Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. Lunch: Tutu de Feijão, Frango (Empanado e Frito), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Yoki Pipoca Premium. Przekąski/Inne: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|