|
Almoço: purê de cove flor, abóbora e carne ao molho madeira
|
1435 kcal
|
Tłusz: 45,40g | Białk: 95,73g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Café, Estrogonofe de Frango, Isis Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Fugini Molho Madeira, Alcatra Grelhada, Abóbora Moranga, Alface, Purê de Couve Flor. Obiad: Charque, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Sopa de Feijão. Przekąski/Inne: Mamão Formosa, Água de Coco, Mangas. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|