Dziennik Meryam00, 30 wrz 20

vers bad trip cet après midi. je suis a 92 et j'ai tellement peur de tout reprendre mes kilos avec la grossesse.car pour la 1ere jetais à ce poids j'avais pris 6 kg mais après l'accouchement je n'avais rien perdu et fini à 120kg. donc au lieu de me dire surveille ce que tu manges ça va aller non j'ai pleuré comme une madeleine sans vraiment savoir pourquoi et me suis effilée 3 paquets de gâteaux. franchement pas bien. Le fait de le dire ça maide car je me dis "ils sont au courant donc ne le refais plus un peu comme une thérapie j'espère plutôt comme les réunions ww ça c'était en 2010 . voilà donc ceux qui ont craqué beaucoup vous n'êtes pas tous seul et ceux qui suivent scrupuleusement leurs objectifs bravo jaimerais tellement être raisonnable pourtant je suis motivée. mais....c'est plus fort que moi. et oui ma grosse tu as encore du travail donc remets toi en scelle.((je me parle à moi même) complètement folle je vous dis la fille

Zobacz Kalendarz Diety, 30 września 2020:
708 kcal Tłusz: 36,20g | Białk: 24,57g | Węglo: 67,38g.   Śniadanie: Elephant Infusion Fruits Rouges, Datte, Sigdal Pain Craquant Norvegien Épautre et Graines de Courge, Noix. więcej...

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Komentarze 
le craquage n est pas un échec.... accepte le ... et tu verras que tu arriveras mieux à géré... peut être est tu trop restrictive... il faut absolument que tu t'accorde un petit plaisir par semaine par exemple ... que ce soit un gâteau ou un morceau de pizza ou des frites peu importe .... mais en aillant un petit plaisir sur la semaine peut être que tu arriveras à gérer les autres tentations... en tout cas bon courage ... je sais ce que c'est quand le corps appel la nourriture.... on a pas faim mais on peu pas s'en empêcher.... essaie aussi d'aller faire un tour à l'extérieur... du genre aller te promener en forêt ou dans un parc ... tu penseras plus à manger 
30 wrz 20 przez użytkownika: lavachequiri
ça va aller ma belle oublie ce craquage et repars vers ton objectif 😊😊😊 
01 paź 20 przez użytkownika: (*Eva*)

     
 

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Historia Wagi Meryam00


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