|
turunnya mulai lambat 😭 padahal olahraganya lebih berat dari pada kemarin2 🙄 gapapa dehh semangattt 💪
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
922 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 38,77g | Węglo: 127,60g.
Śniadanie: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jamur Putih (Ditumis), Bakso Daging Sapi, BonCabe Mie Goreng. Przekąski/Inne: Pepaya. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|