Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 49,34g | Białk: 104,81g | Węglo: 64,10g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Tradicional, Plus Vita Pão Integral . Lunch: Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Sadia Filé de Peito. Obiad: Spoleto Carne de Sol, Leite (Leite Integral), Ovo Frito, Vitamilho Flocão Cuscuz, Sadia Filé de Peito. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|